Prendre l’avion enceinte : conseils pour voyager sans risque

Il n’est jamais très agréable de rester immobile des heures durant, mais les femmes enceintes sont d’autant plus sensibles aux conditions parfois rudimentaires imposées par le transport aérien.

Face aux angoisses et à l’incertitude que le voyage aérien peut occasionner pour les futures mamans, il est essentiel de se renseigner sur les pratiques conseillées afin de faire de ce moment une expérience sûre et confortable.

Que ce soit pour un vol court ou long-courrier, cet article vous donnera un aperçu des procédures à suivre et des précautions à prendre avant et pendant votre voyage pour être certaine d’arriver sans tracas.

Conseils et recommandations pratiques pour prendre l’avion enceinte

Avant de prendre l’avion, il est important de consulter un médecin. Le médecin peut évaluer la santé générale de la femme enceinte et déterminer si elle est apte à voyager. Il peut également donner des recommandations sur les précautions particulières à prendre pendant le vol.

En outre, chaque compagnie aérienne a sa propre politique concernant les femmes enceintes. Certaines exigent même une lettre du médecin témoignant qu’il n’y a pas de contre-indication à voyager, ou mentionnant la semaine ou le trimestre de grossesse auquel se trouve la future maman.

Il est également conseillé d’éviter les vols long-courriers (plus de 4 heures) pendant la grossesse car elles sont plus susceptibles d’entraîner des complications telles que la thrombose veineuse profonde, une diminution temporaire du flux sanguin vers le bébé ou un accouchement prématuré.

Essayez également de bouger régulièrement : si cela est possible, essayez de vous lever fréquemment afin de soulager la tension musculaire et améliorer la circulation sanguine.

La préparation mentale

Pendant un vol en avion, il est important de se préparer à l’inconfort physique et aux turbulences potentielles. Bien qu’elles ne soient généralement pas dangereuses, elles peuvent causer des changements brusques qui peuvent entraîner des douleurs abdominales chez certaines femmes enceintes.

Maintenir une hydratation optimale

De la même manière que lorsque l’on prend l’avion avec un bébé, une autre précaution essentielle chez la femme enceinte est de bien rester hydratée et nourrie pendant le vol. N’hésitez pas à demander plus d’eau et à prendre des collations facilement digestibles pour garder toutes vos forces.

Autres conseils pour voler en toute sécurité

Enfin, vous devriez toujours prévenir la compagnie aérienne que vous êtes enceinte, surtout si vous décidez de voyager pendant le troisième trimestre ou si vous ressentez une douleur abdominale persistante durant le vol. Demandez leur également des informations supplémentaires concernant l’accouchement à bord et le traitement médical disponible si cela devait arriver.

D’autres conseils moins évidents pourraient vous aider à passer un trajet confortable, par exemple :

• Choisissez un siège confortable qui offre plus d’espace pour les jambes.
• Portez des vêtements confortables et pratiques qui permettent une bonne circulation sanguine et soulagent la tension musculaire. Misez sur des matières souples pour ne pas accumuler trop de chaleur et privilégiez les pantalons à taille haute afin de soutenir votre ventre.
• Avant le départ, n’hésitez pas à contacter la compagnie aérienne pour poser des questions spécifiques relatives aux risques liés au vol et demander des informations supplémentaires.

Voyager en avion alors que l’on est enceinte peut paraître effrayant. Cependant, en suivant ces conseils simples et en prenant certaines précautions, vous serez en mesure de profiter pleinement de votre trajet sans stress ni danger pour vous et votre futur bébé.